喝酸梅汤的危害 酸梅汤会加重湿气吗

喝酸梅汤的危害酸梅汤会加重湿气吗?其实是因为酸梅汤含有大量的植物酸以及果酸成分，这些物质会影响人体对其他矿物质以及蛋白质成分的吸收，从而加重湿气。

夏天喝酸梅汤好吗

酸梅汤具有一定的保健作用。

夏天的时候天气比较热，暑气重，我们可以喝一些酸梅汤，不仅可以清热解暑，同时还能刺激唾液的分泌，让人体内的热度尽快的排出体外。

酸梅汤的功效与作用

1、美容养颜

夏天天气炎热，身体容易出现气血亏虚的情况，酸梅汤具有很好的收敛以及补血功效，日常适当喝一点酸梅汤，可以很好的帮助清洁皮肤毛孔，美白滋润皮肤，另外，酸梅汤具有消暑降火的作用，能够帮助解除人体的燥热。

2、增进食欲

夏天由于天气比较炎热，人们经常会有食欲不振的情况，适当喝一些酸梅汤可以促进食欲，改善食欲不振的情况。

3、促消化

夏天由于天气炎热，人体的肠胃功能也会受到影响，很容易出现消化不良的情况，而酸梅汤中含有大量的柠檬酸盐，这种物质能够让胃液的酸度大大的降低，从而促进肠胃蠕动，帮助食物的消化。

喝酸梅汤的注意事项

1、喝酸梅汤建议不要空腹喝，建议在饭后1-2小时喝，因为饭后喝酸性物质可以促进胃酸的分泌，加快肠胃蠕动，促进食物的消化，预防长期积食。

2、喝酸梅汤的时候尽量不要和肥肉一起吃，两者同食可能会出现消化不良的情况。

3、酸梅汤最好不要和蜂蜜一起喝，蜂蜜中含有大量的活性酶成分，这种物质与酸梅汤一起喝的话，可能会与酸梅汤中的营养成分发生反应，从而影响吸收。

4、小孩和老年人不适合喝酸梅汤，酸梅汤中含有大量的酸性物质，而小孩和老人的消化系统较弱，若是喝酸梅汤的话，极易出现腹泻、腹痛等不适症状。